- 作者: 笠井奈津子
- 出版社/メーカー: 幻冬舎
- 発売日: 2011/09/30
- メディア: 新書
- 購入: 2人 クリック: 36回
- この商品を含むブログ (23件) を見る
お腹が空いた、なんだかだるい、眠い
そんなこんなで、私が、会社の売店やコンビニで買い込むのは、
大抵、チョコレートだ。
それで元気になると思い込んでいたし、
そしてほんとに、なんだか元気になった気がしていた。
そんな私の目に飛び込んできたのが、この本のタイトル。
「甘い物は脳に悪い」
著者は、このタイトルのとおり、
甘い物を取ると疲れが取れたような気になるのは一時的で、
かえって効率を悪くするという。
慌てて甘い物を辞めた私だが、じゃあ一体何を食べたらいいのか、
ちょっと路頭に迷ってしまう。
これがいいと聞けば、それを食べ、あれがいいと聞けば、またそれを、
結局、楽に、手っ取り早く健康手に入れられることに
飛びついては長続きしないのは、本当に悪い癖だな。
著者の勧める「地味飯」で、ちょっとは地に足を付けた生活を
せねばなぁと、反省反省。
なにせ、健康でないとキレイじゃない。
キレイじゃないと、人生つまらないものね。